В это время закладывается культура движений, правильная техника, человек учится понимать принципы выброса усилия, осваивает тренировочные методы. На начальном этапе тренировок, как бы это ни банально звучало, от человека требуются три вещи: внимание, трудолюбие и самодисциплина.Стойки, перемещения, техника работы корпусом, руками и ногами, работа в статике, набивка и другие элементы закладывающие прочный фундамент боевой техники.
Каждый курс включает в себя отработку парной техники рукопашного боя, изучение комплекса Таолу, практики жесткого Цигун, медитативной практики. В конце каждого курса проводится аттестация.
Также с 1 по 4 курсы изучается техника работы корпусом, руками и ногами, работа в статике, блоки другие элементы, закладывающие прочный фундамент боевой техники, базовые упражнения жесткого цигун. Ученики осваивают Таолу, длинную силу нанесения ударов, ведется постановка структуры тела шести соединений.
С 5 -6 курса увеличивается практика жесткого цигун, дыхательных упражнений. С 5-го курса начинается спарринговая работа с применением длинной силы, круговой бой, работа с тремя и более противниками, изучение Таолу с оружием (шест, сабля, меч), медитативная практика.
С 7-8 курса изучается практика цигун 5 зверей, начинается изучение средней и короткой силы.
